Макро разпределение
Колко калории има в Пълнени чушки (готови)?
Пълнени чушки (готови) съдържа 137 калории на 100g с 5.7g протеин, 8.2g въглехидрати и 9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 274 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 137kcal | 274kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.7g | 11.4g | 11% |
| Въглехидрати | 8.2g | 16.4g | — |
| Мазнини | 9.0g | 18.0g | — |
| Фибриатлет | 0.7g | 1.4g | 3% |
| Захар | 1.5g | 3.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.3g | 4.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 285mg | 571mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 33mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 5% |
| Калий | 196mg | 393mg | 4% |
| Магнезийатлет | 15mg | 30mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 3mg | 12% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пълнени чушки (готови) — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кисело мляко, нискомаслено
Баба гануш
Гофрета, замразена
Сос сирене
Салзбъри стек с сос, замразен
Риба, салата от риба тон
Често задавани въпроси
Пълнени чушки (готови) съдържа 137 калории на 100g с 5.7g протеин, 8.2g въглехидрати и 9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 274 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
Пълнени чушки (готови) съдържа 5.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 11.4г протеин.
В Пълнени чушки (готови) се открояват Цинк. На 100г: 5.7г протеин, 8.2г въглехидрати и 9г мазнини.
Пълнени чушки (готови) може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 137 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Пълнени чушки (готови) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Пълнени чушки (готови) съдържа 137 kcal, 5.7г протеин, 8.2г въглехидрати и 9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пълнени чушки (готови) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.