Макро разпределение
Колко калории има в Спринг рол, замразени?
Спринг рол, замразени съдържа 230 калории на 100g с 5g протеин, 30g въглехидрати и 10g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 196 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (85 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 230kcal | 196kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.0g | 4.3g | 10% |
| Въглехидрати | 30.0g | 25.5g | — |
| Мазнини | 10.0g | 8.5g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 1.7g | 7% |
| Захар | 3.0g | 2.5g | — |
| Наситени мазнини | 2.0g | 1.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 420mg | 357mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 17mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 100mg | 85mg | 2% |
| Магнезийатлет | 15mg | 13mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Спринг рол, замразени — стойности за 85 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Джелато, лешник
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени
Макарони (сготвен)
Чушка бюрек
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Епау, сурово
Често задавани въпроси
Спринг рол, замразени съдържа 230 калории на 100g с 5g протеин, 30g въглехидрати и 10g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 196 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
Спринг рол, замразени съдържа 5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 85г получаваш 4.3г протеин.
Спринг рол, замразени съдържа 230 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Спринг рол, замразени не е идеален за кето диета. С 28.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Спринг рол, замразени съдържа 230 kcal, 5г протеин, 30г въглехидрати и 10г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Спринг рол, замразени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.