Макро разпределение
Колко калории има в Печен нахут снакс?
Печен нахут снакс съдържа 420 калории на 100g с 18g протеин, 55g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 420kcal | 118kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.0g | 5.0g | 36% |
| Въглехидрати | 55.0g | 15.4g | — |
| Мазнини | 14.0g | 3.9g | — |
| Фибриатлет | 12.0g | 3.4g | 43% |
| Захар | 8.0g | 2.2g | — |
| Наситени мазнини | 2.0g | 0.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 450mg | 126mg | — |
| Калцийатлет | 65mg | 18mg | 5% |
| Желязоатлет | 4mg | 1mg | 22% |
| Калий | 550mg | 154mg | 12% |
| Магнезийатлет | 80mg | 22mg | 19% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 23% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Печен нахут снакс — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Печен нахут снакс съдържа 420 калории на 100g с 18g протеин, 55g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
Печен нахут снакс съдържа 18г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 28г получаваш 5.0г протеин.
В Печен нахут снакс се открояват Фибри, Цинк и Желязо. На 100г: 18г протеин, 55г въглехидрати и 14г мазнини.
Печен нахут снакс съдържа 420 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Печен нахут снакс не е идеален за кето диета. С 43.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Печен нахут снакс съдържа 420 kcal, 18г протеин, 55г въглехидрати и 14г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Печен нахут снакс в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.