Макро разпределение
Колко калории има в Пролетни рулца, зеленчукови, пържени?
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени съдържа 220 калории на 100g с 4.5g протеин, 28g въглехидрати и 10.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 220 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 220kcal | 220kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 4.5g | 9% |
| Въглехидрати | 28.0g | 28.0g | — |
| Мазнини | 10.5g | 10.5g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 2.5g | 9% |
| Захар | 3.0g | 3.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.0g | 2.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 450mg | 450mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 25mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 8% |
| Калий | 180mg | 180mg | 4% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Сладолед, шоколадов
Спринг рол, замразени
Пържен ориз, замразен
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Епау, сурово
Сандвич със сладолед
Често задавани въпроси
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени съдържа 220 калории на 100g с 4.5g протеин, 28g въглехидрати и 10.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 220 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.5г протеин.
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени съдържа 220 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени не е идеален за кето диета. С 25.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени съдържа 220 kcal, 4.5г протеин, 28г въглехидрати и 10.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пролетни рулца, зеленчукови, пържени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.