Макро разпределение
Колко калории има в Соеви парченца хидратирани?
Соеви парченца хидратирани съдържа 115 калории на 100g с 17.3g протеин, 11g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 115 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Магнезий.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 115kcal | 115kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.3g | 17.3g | 35% |
| Въглехидрати | 11.0g | 11.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 4.3g | 4.3g | 15% |
| Захар | 2.3g | 2.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 117mg | 117mg | 9% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 18% |
| Калий | 800mg | 800mg | 17% |
| Магнезийатлет | 93mg | 93mg | 22% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соеви парченца хидратирани — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Соеви парченца хидратирани съдържа 115 калории на 100g с 17.3g протеин, 11g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 115 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Магнезий.
Соеви парченца хидратирани съдържа 17.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 17.3г протеин.
В Соеви парченца хидратирани се открояват Магнезий, Желязо и Протеин. На 100г: 17.3г протеин, 11г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Соеви парченца хидратирани може да се впише при отслабване. С 115 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Соеви парченца хидратирани може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.7г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Соеви парченца хидратирани съдържа 115 kcal, 17.3г протеин, 11г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соеви парченца хидратирани в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.