Макро разпределение
Колко калории има в Брашно от сорго, рафинирано, необогатено?
Брашно от сорго, рафинирано, необогатено съдържа 357 калории на 100g с 9.5g протеин, 76.8g въглехидрати и 1.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 357 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 357kcal | 357kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.5g | 9.5g | 19% |
| Въглехидрати | 76.8g | 76.8g | — |
| Мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Фибриатлет | 1.9g | 1.9g | 7% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 6mg | 0% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 145mg | 145mg | 3% |
| Магнезийатлет | 31mg | 31mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Брашно от сорго, рафинирано, необогатено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Лук на прах
Пита (арабски хляб)
Черен боб, суров
Сушени червени боровинки
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Напитки, шоколад сироп
Често задавани въпроси
Брашно от сорго, рафинирано, необогатено съдържа 357 калории на 100g с 9.5g протеин, 76.8g въглехидрати и 1.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 357 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
Брашно от сорго, рафинирано, необогатено съдържа 9.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9.5г протеин.
Брашно от сорго, рафинирано, необогатено съдържа 357 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Брашно от сорго, рафинирано, необогатено не е идеален за кето диета. С 74.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Брашно от сорго, рафинирано, необогатено съдържа 357 kcal, 9.5г протеин, 76.8г въглехидрати и 1.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Брашно от сорго, рафинирано, необогатено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.