7. Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено)
CtrlK

Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено)

37 калории, 4г протеин, 5г въглехидрати, 0г мазнини на 100г

Млечни продукти · На порция (100г)

България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.

37
КалорииНа 100г
37
/ 100g
3.6g
ПротеинНа 100г
3.6g/ 100g
5.0g
ВъглехидратиНа 100г
5.0g/ 100g
0.3g
МазниниНа 100г
0.3g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 39% Протеин, 54% Въглехидрати, 7% МазниниМакро разпределение100%
Протеин39%3.6g
Въглехидрати54%5.0g
Мазнини7%0.3g

Виж как Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено)?

Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) съдържа 37 калории на 100г с 3,6г протеин, 5г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 37 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории37kcal37kcal—
Макронутриенти
Протеин3.6g3.6g
7%
Въглехидрати5.0g5.0g—
Мазнини0.3g0.3g—
Фибриатлет0.0g0.0g
0%
Захар5.0g5.0g—
Наситени мазнини0.2g0.2g—
Минерали
Натрий53mg53mg—
Калцийатлет129mg129mg
10%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет1.2mcg1.2mcg
6%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
37
kcal
Протеин
3.6
g
Въглех.
5.0
g
Мазнини
0.3
g

Още нутриенти

Фибри
0.0g
Захар
5.0g
Нас. мазн.
0.2g
Натрий
53mg
Калций
129mg
Желязо
0mg
Калий
171mg
Магнезий
15mg
Цинк
0mg
Вит. D
1.2mcg

Свързани храни

Млечни продукти

Сирене (краве)

прот.17.0g
264 kcal
Млечни продукти

Кашкавал

прот.25.0g
354 kcal
Млечни продукти

Кисело мляко (3,6%)

прот.3.5g
57 kcal
Млечни продукти

Кисело мляко (2%)

прот.3.5g
44 kcal
Млечни продукти

Айрян

прот.1.7g
28 kcal
Млечни продукти

Извара

прот.11.0g
98 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Карфиол (суров)

25 kcal1.9g прот.
Традиционни български

Шопска салата

78 kcal3.5g прот.
Бобови растения

Покълнал маш, суров

31 kcal3.0g прот.
Други храни

Горчица, жълта

60 kcal3.7g прот.
Подправки и сосове

Салса, пресна

29 kcal1.3g прот.
Сушени плодове

Сушен шипков плод

162 kcal3.6g прот.

Често задавани въпроси

Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) съдържа 37 калории на 100г с 3,6г протеин, 5г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 37 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.

Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) съдържа 3,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3,6г протеин.

Да, Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) може да помогне при отслабване. С 37 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5,0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.

Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) съдържа 37 ккал, 3,6г протеин, 5г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено) в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Млечни продукти
C8
Calibr8
База с храниРъководстваНаучни анализиСравненияОбщност

Разгледай още

0mg
0mg
1%
Калий171mg171mg
4%
Магнезийатлет15mg15mg
4%
Цинкатлет0mg0mg
4%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания