Макро разпределение
Колко калории има в Водорасли снакс?
Водорасли снакс съдържа 313 калории на 100g с 31.3g протеин, 41.4g въглехидрати и 3.6g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 16 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Желязо.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (5 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 313kcal | 16kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 31.3g | 1.6g | 63% |
| Въглехидрати | 41.4g | 2.1g | — |
| Мазнини | 3.6g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 3.6g | 0.2g | 13% |
| Захар | 2.5g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3120mg | 156mg | — |
| Калцийатлет | 168mg | 8mg | 13% |
| Желязоатлет | 21mg | 1mg | 119% |
| Калий | 1800mg | 90mg | 38% |
| Магнезийатлет | 450mg | 23mg | 107% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Водорасли снакс — стойности за 5 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пилешки гърди (сурови)
Хляб бял (печен)
Пълнозърнест хляб
Хранителна мая
Кисело мляко (3.6%)
Риба тон (консерва във вода)
Често задавани въпроси
Водорасли снакс съдържа 313 калории на 100g с 31.3g протеин, 41.4g въглехидрати и 3.6g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 16 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Желязо.
Водорасли снакс съдържа 31.3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 5г получаваш 1.6г протеин.
В Водорасли снакс се открояват Желязо, Магнезий и Калий. На 100г: 31.3г протеин, 41.4г въглехидрати и 3.6г мазнини.
Водорасли снакс съдържа 313 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Водорасли снакс не е идеален за кето диета. С 37.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Водорасли снакс съдържа 313 kcal, 31.3г протеин, 41.4г въглехидрати и 3.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Водорасли снакс в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.