Макро разпределение
Колко калории има в Оризови нудли, сухи?
Оризови нудли, сухи съдържа 360 калории на 100g с 3.4g протеин, 83.2g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 176g осигурява 634 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (176 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 360kcal | 634kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.4g | 6.0g | 7% |
| Въглехидрати | 83.2g | 146.4g | — |
| Мазнини | 0.6g | 1.1g | — |
| Фибриатлет | 1.6g | 2.8g | 6% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 182mg | 320mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 32mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 30mg | 53mg | 1% |
| Магнезийатлет | 12mg | 21mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Оризови нудли, сухи — стойности за 176 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Оризови нудли, сухи съдържа 360 калории на 100g с 3.4g протеин, 83.2g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 176g осигурява 634 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
Оризови нудли, сухи съдържа 3.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 176г получаваш 6.0г протеин.
Оризови нудли, сухи съдържа 360 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Оризови нудли, сухи не е идеален за кето диета. С 81.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Оризови нудли, сухи съдържа 360 kcal, 3.4г протеин, 83.2г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Оризови нудли, сухи в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.