Макро разпределение
Колко калории има в Препържен боб, консервирано, вегетарианско?
Препържен боб, консервирано, вегетарианско съдържа 83 калории на 100g с 5.3g протеин, 13.5g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 83 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 83kcal | 83kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.3g | 5.3g | 11% |
| Въглехидрати | 13.5g | 13.5g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 4.7g | 17% |
| Захар | 0.6g | 0.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 430mg | 430mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 35mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 344mg | 344mg | 7% |
| Магнезийатлет | 38mg | 38mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Препържен боб, консервирано, вегетарианско — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Препържен боб, консервирано, вегетарианско съдържа 83 калории на 100g с 5.3g протеин, 13.5g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 83 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
Препържен боб, консервирано, вегетарианско съдържа 5.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5.3г протеин.
В Препържен боб, консервирано, вегетарианско се открояват Фибри. На 100г: 5.3г протеин, 13.5г въглехидрати и 0.9г мазнини.
Да, Препържен боб, консервирано, вегетарианско може да е полезен при отслабване. С 83 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Препържен боб, консервирано, вегетарианско може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.8г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Препържен боб, консервирано, вегетарианско съдържа 83 kcal, 5.3г протеин, 13.5г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Препържен боб, консервирано, вегетарианско в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.