406 калории, 5г протеин, 85г въглехидрати, 6г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 калории на 100г с 4,5г протеин, 85г въглехидрати и 6,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 406 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 406kcal | 406kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 4.5g | 9% |
| Въглехидрати | 85.0g | 85.0g | — |
| Мазнини | 6.1g | 6.1g | — |
| Фибриатлет | 2.3g | 2.3g | 8% |
| Захар | 43.4g | 43.4g | — |
| Наситени мазнини | 4.4g | 4.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 740mg | 740mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 калории на 100г с 4,5г протеин, 85г въглехидрати и 6,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 406 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 4,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4,5г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP се открояват Цинк, Желязо и Магнезий. На 100г: 4,5г протеин, 85г въглехидрати и 6,1г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP не е идеален избор за кето диета. С 82,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 ккал, 4,5г протеин, 85г въглехидрати и 6,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 18mg |
| 18mg |
102% |
| Калий | 187mg | 187mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 55mg | 55mg | 13% |
|---|
| Цинкатлет | 15mg | 15mg | 139% |
|---|