Макро разпределение
Колко калории има в Пържени картофки, замразени, печени?
Пържени картофки, замразени, печени съдържа 158 калории на 100g с 2.5g протеин, 28g въглехидрати и 4.5g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 134 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (85 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 158kcal | 134kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 2.1g | 5% |
| Въглехидрати | 28.0g | 23.8g | — |
| Мазнини | 4.5g | 3.8g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 2.1g | 9% |
| Захар | 0.5g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 280mg | 238mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 450mg | 383mg | 10% |
| Магнезийатлет | 25mg | 21mg | 6% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пържени картофки, замразени, печени — стойности за 85 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Ориз бял (сготвен)
Яхния от зелен боб
Пудинг, шоколадов, готов
Сладолед в конус
Супа, миди, на парченца
Пилешки гърди (сурови)
Често задавани въпроси
Пържени картофки, замразени, печени съдържа 158 калории на 100g с 2.5g протеин, 28g въглехидрати и 4.5g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 134 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Пържени картофки, замразени, печени съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 85г получаваш 2.1г протеин.
Пържени картофки, замразени, печени може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 158 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Пържени картофки, замразени, печени не е идеален за кето диета. С 25.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пържени картофки, замразени, печени съдържа 158 kcal, 2.5г протеин, 28г въглехидрати и 4.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пържени картофки, замразени, печени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.