412 калории, 10г протеин, 75г въглехидрати, 10г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди съдържа 412 калории на 100г с 9,7г протеин, 74,7г въглехидрати и 10,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 412 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 412kcal | 412kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.7g | 9.7g | 19% |
| Въглехидрати | 74.7g | 74.7g | — |
| Мазнини | 10.4g | 10.4g | — |
| Фибриатлет | 9.4g | 9.4g | 34% |
| Захар | 24.6g | 24.6g | — |
| Наситени мазнини | 1.1g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 54mg | 54mg | — |
| Калцийатлет | 101mg | 101mg | 8% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди съдържа 412 калории на 100г с 9,7г протеин, 74,7г въглехидрати и 10,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 412 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди съдържа 9,7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9,7г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 9,7г протеин, 74,7г въглехидрати и 10,4г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди съдържа 412 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди не е идеален избор за кето диета. С 65,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER 100% натурална гранола с овес, пшеница, мед и стафиди съдържа 412 ккал, 9,7г протеин, 74,7г въглехидрати и 10,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
15% |
| Калий | 501mg | 501mg | 11% |
|---|
| Магнезийатлет | 110mg | 110mg | 26% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 24% |
|---|