Макро разпределение
Колко калории има в Сухо мляко, пълномаслено?
Сухо мляко, пълномаслено съдържа 496 калории на 100g с 26.3g протеин, 38.4g въглехидрати и 26.7g мазнини. Типична порция от 32g осигурява 159 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (32 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 496kcal | 159kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.3g | 8.4g | 53% |
| Въглехидрати | 38.4g | 12.3g | — |
| Мазнини | 26.7g | 8.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 38.4g | 12.3g | — |
| Наситени мазнини | 16.7g | 5.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 371mg | 119mg | — |
| Калцийатлет | 912mg | 292mg | 70% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 1330mg | 426mg | 28% |
| Магнезийатлет | 85mg | 27mg | 20% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 31% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 2.2mcg | 0.7mcg | 11% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сухо мляко, пълномаслено — стойности за 32 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сухо мляко, пълномаслено съдържа 496 калории на 100g с 26.3g протеин, 38.4g въглехидрати и 26.7g мазнини. Типична порция от 32g осигурява 159 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сухо мляко, пълномаслено съдържа 26.3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 32г получаваш 8.4г протеин.
В Сухо мляко, пълномаслено се открояват Калций, Цинк и Калий. На 100г: 26.3г протеин, 38.4г въглехидрати и 26.7г мазнини.
Сухо мляко, пълномаслено съдържа 496 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сухо мляко, пълномаслено не е идеален за кето диета. С 38.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сухо мляко, пълномаслено съдържа 496 kcal, 26.3г протеин, 38.4г въглехидрати и 26.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сухо мляко, пълномаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.