Макро разпределение
Колко калории има в Картофен чипс, обикновен?
Картофен чипс, обикновен съдържа 536 калории на 100g с 7g протеин, 53g въглехидрати и 34g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 150 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калий.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 536kcal | 150kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 2.0g | 14% |
| Въглехидрати | 53.0g | 14.8g | — |
| Мазнини | 34.0g | 9.5g | — |
| Фибриатлет | 4.8g | 1.3g | 17% |
| Захар | 0.5g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 11.0g | 3.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 525mg | 147mg | — |
| Калцийатлет | 24mg | 7mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 9% |
| Калий | 1196mg | 335mg | 25% |
| Магнезийатлет | 52mg | 15mg | 12% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Картофен чипс, обикновен — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Картофен чипс, обикновен съдържа 536 калории на 100g с 7g протеин, 53g въглехидрати и 34g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 150 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калий.
Картофен чипс, обикновен съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 2.0г протеин.
В Картофен чипс, обикновен се открояват Калий, Фибри и Магнезий. На 100г: 7г протеин, 53г въглехидрати и 34г мазнини.
Картофен чипс, обикновен съдържа 536 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Картофен чипс, обикновен не е идеален за кето диета. С 48.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Картофен чипс, обикновен съдържа 536 kcal, 7г протеин, 53г въглехидрати и 34г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Картофен чипс, обикновен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.