Макро разпределение
Колко калории има в Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини?
Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини съдържа 381 калории на 100g с 2g протеин, 90.1g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 114 калории. Този продукт принадлежи към категория Снаксове.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 381kcal | 114kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.0g | 0.6g | 4% |
| Въглехидрати | 90.1g | 27.0g | — |
| Мазнини | 1.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 0.8g | 9% |
| Захар | 64.7g | 19.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 286mg | 86mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 5mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 110mg | 33mg | 2% |
| Магнезийатлет | 27mg | 8mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини съдържа 381 калории на 100g с 2g протеин, 90.1g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 114 калории. Този продукт принадлежи към категория Снаксове.
Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини съдържа 2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.6г протеин.
Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини съдържа 381 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини не е идеален за кето диета. С 87.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини съдържа 381 kcal, 2г протеин, 90.1г въглехидрати и 1.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пуканки, със захарен сироп/карамел, без мазнини в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.