Макро разпределение
Колко калории има в Сушени фурми, Меджул?
Сушени фурми, Меджул съдържа 277 калории на 100g с 1.8g протеин, 75g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 24g осигурява 66 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (24 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 277kcal | 66kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 0.4g | 4% |
| Въглехидрати | 75.0g | 18.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 6.7g | 1.6g | 24% |
| Захар | 66.5g | 16.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 64mg | 15mg | 5% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Калий | 696mg | 167mg | 15% |
| Магнезийатлет | 54mg | 13mg | 13% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушени фурми, Меджул — стойности за 24 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сушени фурми, Меджул съдържа 277 калории на 100g с 1.8g протеин, 75g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 24g осигурява 66 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
Сушени фурми, Меджул съдържа 1.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 24г получаваш 0.4г протеин.
В Сушени фурми, Меджул се открояват Фибри, Калий и Магнезий. На 100г: 1.8г протеин, 75г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Сушени фурми, Меджул съдържа 277 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушени фурми, Меджул не е идеален за кето диета. С 68.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушени фурми, Меджул съдържа 277 kcal, 1.8г протеин, 75г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушени фурми, Меджул в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.