402 калории, 11г протеин, 76г въглехидрати, 6г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени съдържа 402 калории на 100г с 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 6,1г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 121 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 402kcal | 121kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.7g | 3.2g | 21% |
| Въглехидрати | 76.0g | 22.8g | — |
| Мазнини | 6.1g | 1.8g | — |
| Фибриатлет | 13.6g | 4.1g | 49% |
| Захар | 0.7g | 0.2g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 571mg | 171mg | — |
| Калцийатлет | 14mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени съдържа 402 калории на 100г с 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 6,1г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 121 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени съдържа 10,7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 30г получаваш 3,2г протеин.
В Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 6,1г мазнини.
Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени съдържа 402 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени не е идеален избор за кето диета. С 62,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, пуканки, микровълнова, 94% обезмаслени съдържа 402 ккал, 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 6,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 1mg |
16% |
| Калий | 284mg | 85mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 124mg | 37mg | 30% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 25% |
|---|