1. Франкфуртер, безмесен
CtrlK

Франкфуртер, безмесен

233 калории, 20г протеин, 8г въглехидрати, 14г мазнини на 100г

Растителен протеин · На порция (100г)

Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.

233
КалорииНа 100г
233/ 100g
19.6g
ПротеинНа 100г
19.6g/ 100g
7.7g
ВъглехидратиНа 100г
7.7g/ 100g
13.7g
МазниниНа 100г
13.7g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 34% Протеин, 13% Въглехидрати, 53% МазниниМакро разпределение100%
Протеин34%19.6g
Въглехидрати13%7.7g
Мазнини53%13.7g

Виж как Франкфуртер, безмесен се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Франкфуртер, безмесен?

Франкфуртер, безмесен съдържа 233 калории на 100г с 19.6г протеин, 7.7г въглехидрати и 13.7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 233 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е добър източник на Протеин.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории233kcal233kcal—
Макронутриенти
Протеин19.6g19.6g
39%
Въглехидрати7.7g7.7g—
Мазнини13.7g13.7g—
Фибриатлет3.9g3.9g
14%
Захар0.0g0.0g—
Наситени мазнини1.7g1.7g—
Минерали
Натрий471mg471mg—
Калцийатлет33mg33mg
3%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Франкфуртер, безмесен — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
233
kcal
Протеин
19.6
g
Въглех.
7.7
g
Мазнини
13.7
g

Още нутриенти

Фибри
3.9g
Захар
0.0g
Нас. мазн.
1.7g
Натрий
471mg
Калций
33mg
Желязо
1mg
Калий
98mg
Магнезий
18mg
Цинк
1mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Добър източник на ПротеинДобър източник на ФибриДобър източник на Цинк

Свързани храни

Растителен протеин

Тофу

прот.17.0g
144 kcal
Растителен протеин

Соево мляко

прот.2.8g
33 kcal
Растителен протеин

Овесено мляко

прот.0.4g
43 kcal
Растителен протеин

Бадемово мляко

прот.0.4g
17 kcal
Растителен протеин

Хумус

прот.8.0g
166 kcal
Растителен протеин

Фалафел

прот.13.0g
333 kcal

Храни, които се комбинират добре

Сладкиши

Какао на прах, без захар

228 kcal19.6g прот.
Бобови растения

Темпе, варено

195 kcal19.9g прот.
Месо и птици

Пилешки крачета, панирани, пържени

268 kcal22.0g прот.
Риба и морски дарове

Скумрия (сурова)

205 kcal19.0g прот.
Традиционни български

Пържени тиквички

145 kcal2.5g прот.
Плодове

Авокадо (сурово)

160 kcal2.0g прот.

Често задавани въпроси

Франкфуртер, безмесен съдържа 233 калории на 100г с 19.6г протеин, 7.7г въглехидрати и 13.7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 233 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е добър източник на Протеин.

Франкфуртер, безмесен съдържа 19.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 19,6г протеин.

В Франкфуртер, безмесен се открояват Протеин, Фибри и Цинк. На 100г: 19.6г протеин, 7.7г въглехидрати и 13.7г мазнини.

Франкфуртер, безмесен съдържа 233 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.

Да, Франкфуртер, безмесен е отличен избор за кето диета. С 7.7г общо въглехидрати и 3.9г фибри на 100г (3,8г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.

Франкфуртер, безмесен съдържа 233 ккал, 19.6г протеин, 7.7г въглехидрати и 13.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Франкфуртер, безмесен в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Растителен протеин
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
1mg
8%
Калий98mg98mg
2%
Магнезийатлет18mg18mg
4%
Цинкатлет1mg1mg
11%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания