Макро разпределение
Колко калории има в Меласа черна?
Меласа черна съдържа 235 калории на 100g с 0g протеин, 60g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 47 калории. Този продукт от категория Подсладители е богат на Магнезий.
За тази храна
България има богато пчеларско наследство, особено в Родопите, произвеждайки ценени сортове мед: акациев, липов и полски. Българският мед е ценен от античността и остава основен натурален подсладител в домакинствата из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (20 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 235kcal | 47kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Въглехидрати | 60.0g | 12.0g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 55.0g | 11.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 37mg | 7mg | — |
| Калцийатлет | 205mg | 41mg | 16% |
| Желязоатлет | 5mg | 1mg | 26% |
| Калий | 1464mg | 293mg | 31% |
| Магнезийатлет | 242mg | 48mg | 58% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Меласа черна — стойности за 20 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Меласа черна съдържа 235 калории на 100g с 0g протеин, 60g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 20g осигурява 47 калории. Този продукт от категория Подсладители е богат на Магнезий.
Меласа черна съдържа 0г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 20г получаваш 0.0г протеин.
В Меласа черна се открояват Магнезий, Калий и Желязо. На 100г: 0г протеин, 60г въглехидрати и 0.1г мазнини.
Меласа черна съдържа 235 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Меласа черна не е идеален за кето диета. С 60.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Меласа черна съдържа 235 kcal, 0г протеин, 60г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подсладители в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Меласа черна в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.