Макро разпределение
Колко калории има в Стафиди, златисти, безсеменни?
Стафиди, златисти, безсеменни съдържа 301 калории на 100g с 3.3g протеин, 80g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 301 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Калий.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 301kcal | 301kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.3g | 3.3g | 7% |
| Въглехидрати | 80.0g | 80.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 3.3g | 12% |
| Захар | 65.7g | 65.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 24mg | 24mg | — |
| Калцийатлет | 64mg | 64mg | 5% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 746mg | 746mg | 16% |
| Магнезийатлет | 35mg | 35mg | 8% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Стафиди, златисти, безсеменни — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Стафиди, златисти, безсеменни съдържа 301 калории на 100g с 3.3g протеин, 80g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 301 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Калий.
Стафиди, златисти, безсеменни съдържа 3.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.3г протеин.
В Стафиди, златисти, безсеменни се открояват Калий и Фибри. На 100г: 3.3г протеин, 80г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Стафиди, златисти, безсеменни съдържа 301 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Стафиди, златисти, безсеменни не е идеален за кето диета. С 76.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Стафиди, златисти, безсеменни съдържа 301 kcal, 3.3г протеин, 80г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Стафиди, златисти, безсеменни в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.