1. Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло
CtrlK

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло

557 калории, 8г протеин, 55г въглехидрати, 34г мазнини на 100г

Закуски · На порция (100г)

Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.

557
КалорииНа 100г
557/ 100g
7.5g
ПротеинНа 100г
7.5g/ 100g
55.2g
ВъглехидратиНа 100г
55.2g/ 100g
34.0g
МазниниНа 100г
34.0g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 5% Протеин, 40% Въглехидрати, 55% МазниниМакро разпределение100%
Протеин5%7.5g
Въглехидрати40%55.2g
Мазнини55%34.0g

Виж как Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло?

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло съдържа 557 калории на 100г с 7,5г протеин, 55,2г въглехидрати и 34г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 557 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории557kcal557kcal—
Макронутриенти
Протеин7.5g7.5g
15%
Въглехидрати55.2g55.2g—
Мазнини34.0g34.0g—
Фибриатлет10.0g10.0g
36%
Захар0.6g0.6g—
Наситени мазнини7.2g7.2g—
Минерали
Натрий764mg764mg—
Калцийатлет20mg20mg
2%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
557
kcal
Протеин
7.5
g
Въглех.
55.2
g
Мазнини
34.0
g

Още нутриенти

Фибри
10.0g
Захар
0.6g
Нас. мазн.
7.2g
Натрий
764mg
Калций
20mg
Желязо
2mg
Калий
240mg
Магнезий
94mg
Цинк
2mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Богат на ФибриБогат на МагнезийБогат на ЦинкДобър източник на Желязо

Свързани храни

Закуски

Мляко и зърнена закуска блокче

прот.6.5g
413 kcal
Закуски

Ориз и пшеница зърнена закуска блокче

прот.9.1g
409 kcal
Закуски

Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)

прот.7.1g
392 kcal
Закуски

Снаксове, царевица торта

прот.8.1g
387 kcal
Закуски

Ориз крекери

прот.10.0g
416 kcal
Закуски

Соленки, меки

прот.8.2g
338 kcal

Храни, които се комбинират добре

Сладкиши

Млечен шоколад

535 kcal7.6g прот.
Други храни

Картофен чипс, обикновен

536 kcal7.0g прот.
Зърнени храни

Хляб бял (печен)

265 kcal9.0g прот.
Хлебни изделия

Кроасан

406 kcal8.0g прот.
Традиционни български

Питка

275 kcal8.0g прот.
Млечни продукти

Кондензирано мляко, подсладено

321 kcal7.9g прот.

Често задавани въпроси

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло съдържа 557 калории на 100г с 7,5г протеин, 55,2г въглехидрати и 34г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 557 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло съдържа 7,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7,5г протеин.

В Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 7,5г протеин, 55,2г въглехидрати и 34г мазнини.

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло съдържа 557 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло не е идеален избор за кето диета. С 45,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло съдържа 557 ккал, 7,5г протеин, 55,2г въглехидрати и 34г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Снакс, пуканки, микровълнови, обикновени със вкус на масло в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Закуски
C8
Calibr8
База с храниРъководстваНаучни анализиСравненияОбщност

Разгледай още

2mg
2mg
11%
Калий240mg240mg
5%
Магнезийатлет94mg94mg
22%
Цинкатлет2mg2mg
20%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания