443 калории, 5г протеин, 80г въглехидрати, 12г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки съдържа 443 калории на 100г с 4,9г протеин, 79,9г въглехидрати и 11,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 443 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 443kcal | 443kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.9g | 4.9g | 10% |
| Въглехидрати | 79.9g | 79.9g | — |
| Мазнини | 11.5g | 11.5g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 4.7g | 17% |
| Захар | 35.4g | 35.4g | — |
| Наситени мазнини | 1.7g | 1.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 462mg | 462mg | — |
| Калцийатлет | 338mg | 338mg | 26% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.2mcg | 3.2mcg | 16% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки съдържа 443 калории на 100г с 4,9г протеин, 79,9г въглехидрати и 11,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 443 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки съдържа 4,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4,9г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки се открояват Желязо, Цинк и Калций. На 100г: 4,9г протеин, 79,9г въглехидрати и 11,5г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки съдържа 443 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки не е идеален избор за кето диета. С 75,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, зърнена закуска с боровинки съдържа 443 ккал, 4,9г протеин, 79,9г въглехидрати и 11,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 34mg |
| 34mg |
191% |
| Калий | 179mg | 179mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 38mg | 38mg | 9% |
|---|
| Цинкатлет | 15mg | 15mg | 134% |
|---|