Макро разпределение
Колко калории има в Курбан чорба?
Курбан чорба съдържа 65 калории на 100g с 5g протеин, 5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 400g осигурява 260 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (400 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 65kcal | 260kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.0g | 20.0g | 10% |
| Въглехидрати | 5.0g | 20.0g | — |
| Мазнини | 3.0g | 12.0g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 2.0g | 2% |
| Захар | 1.0g | 4.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 4.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 450mg | 1800mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 60mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 4mg | 6% |
| Калий | 180mg | 720mg | 4% |
| Магнезийатлет | 12mg | 48mg | 3% |
| Цинкатлет | 2mg | 6mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.8mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Курбан чорба — стойности за 400 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Прясно мляко, пълномаслено, 3.25%
Тортила, царевична (печена)
Горчица, жълта
Тофу, копринено
Протеин на прах, казеин
Свинско филе (сурово)
Често задавани въпроси
Курбан чорба съдържа 65 калории на 100g с 5g протеин, 5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 400g осигурява 260 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
Курбан чорба съдържа 5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 400г получаваш 20.0г протеин.
В Курбан чорба се открояват Цинк. На 100г: 5г протеин, 5г въглехидрати и 3г мазнини.
Да, Курбан чорба може да е полезен при отслабване. С 65 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Курбан чорба е подходящ за кето диета. С 5г общо въглехидрати и 0.5г фибри на 100г (4.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Курбан чорба съдържа 65 kcal, 5г протеин, 5г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Курбан чорба в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.