Макро разпределение
Колко калории има в Хомини, консервиран, бял?
Хомини, консервиран, бял съдържа 72 калории на 100g с 1.5g протеин, 14.3g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 72 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Цинк.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 72kcal | 72kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 1.5g | 3% |
| Въглехидрати | 14.3g | 14.3g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 2.5g | 9% |
| Захар | 1.5g | 1.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 267mg | 267mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 10mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 9mg | 9mg | 0% |
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Хомини, консервиран, бял — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Хомини, консервиран, бял съдържа 72 калории на 100g с 1.5g протеин, 14.3g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 72 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Цинк.
Хомини, консервиран, бял съдържа 1.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.5г протеин.
В Хомини, консервиран, бял се открояват Цинк. На 100г: 1.5г протеин, 14.3г въглехидрати и 0.9г мазнини.
Да, Хомини, консервиран, бял може да е полезен при отслабване. С 72 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Хомини, консервиран, бял не е идеален за кето диета. С 11.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Хомини, консервиран, бял съдържа 72 kcal, 1.5г протеин, 14.3г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Хомини, консервиран, бял в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.