353 калории, 14г протеин, 78г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки съдържа 353 калории на 100г с 14,4г протеин, 78,2г въглехидрати и 1,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 353 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 353kcal | 353kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 14.4g | 14.4g | 29% |
| Въглехидрати | 78.2g | 78.2g | — |
| Мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 14.1g | 14.1g | 50% |
| Захар | 20.0g | 20.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 200mg | 200mg | — |
| Калцийатлет | 71mg | 71mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки съдържа 353 калории на 100г с 14,4г протеин, 78,2г въглехидрати и 1,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 353 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки съдържа 14,4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 14,4г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 14,4г протеин, 78,2г въглехидрати и 1,4г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки съдържа 353 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки не е идеален избор за кето диета. С 64,1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, HEALTH VALLEY, FIBER 7 флейки съдържа 353 ккал, 14,4г протеин, 78,2г въглехидрати и 1,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
14% |
| Калий | 480mg | 480mg | 10% |
|---|
| Магнезийатлет | 144mg | 144mg | 34% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 26% |
|---|