Макро разпределение
Колко калории има в Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани)?
Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) съдържа 144 калории на 100g с 5g протеин, 15.5g въглехидрати и 6.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 144 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 144kcal | 144kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.0g | 5.0g | 10% |
| Въглехидрати | 15.5g | 15.5g | — |
| Мазнини | 6.9g | 6.9g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 4.7g | 17% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 375mg | 375mg | — |
| Калцийатлет | 33mg | 33mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 310mg | 310mg | 7% |
| Магнезийатлет | 36mg | 36mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Сарми
Макарони със сирене, замразени
Макарони и сирене, замразено ястие
Грах, зелен, суров
Замразено кисело мляко, ванилия
Сос териаки
Често задавани въпроси
Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) съдържа 144 калории на 100g с 5g протеин, 15.5g въглехидрати и 6.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 144 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) съдържа 5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5.0г протеин.
В Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) се открояват Фибри и Желязо. На 100г: 5г протеин, 15.5г въглехидрати и 6.9г мазнини.
Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 144 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) не е идеален за кето диета. С 10.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) съдържа 144 kcal, 5г протеин, 15.5г въглехидрати и 6.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Рефриджидос червени бобчета (Рефриджидос, червени, консервирани) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.