210 калории, 13г протеин, 1г въглехидрати, 17г мазнини на 100г
Яйца · На порция (46г)
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Яйце пържено в масло съдържа 210 калории на 100г с 13г протеин, 0,6г въглехидрати и 17г мазнини. Типична порция от 46г осигурява 97 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (46 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 210kcal | 97kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.0g | 6.0g | 26% |
| Въглехидрати | 0.6g | 0.3g | — |
| Мазнини | 17.0g | 7.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.4g | 0.2g | — |
| Наситени мазнини | 6.5g | 3.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 220mg | 101mg | — |
| Калцийатлет | 65mg | 30mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 2.0mcg | 0.9mcg | 10% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Яйце пържено в масло — стойности за 46 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Яйце пържено в масло съдържа 210 калории на 100г с 13г протеин, 0,6г въглехидрати и 17г мазнини. Типична порция от 46г осигурява 97 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
Яйце пържено в масло съдържа 13г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 46г получаваш 6,0г протеин.
В Яйце пържено в масло се открояват Протеин, Цинк и Желязо. На 100г: 13г протеин, 0,6г въглехидрати и 17г мазнини.
Яйце пържено в масло съдържа 210 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйце пържено в масло е отличен избор за кето диета. С 0,6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0,6г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Яйце пържено в масло съдържа 210 ккал, 13г протеин, 0,6г въглехидрати и 17г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 1mg |
10% |
| Калий | 145mg | 67mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 11mg | 5mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 11% |
|---|