Макро разпределение
Колко калории има в Корцентки сушени?
Корцентки сушени съдържа 283 калории на 100g с 4.1g протеин, 74.1g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 113 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 283kcal | 113kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.1g | 1.6g | 8% |
| Въглехидрати | 74.1g | 29.6g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 6.8g | 2.7g | 24% |
| Захар | 67.3g | 26.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 8mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 86mg | 34mg | 7% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 18% |
| Калий | 892mg | 357mg | 19% |
| Магнезийатлет | 41mg | 16mg | 10% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Корцентки сушени — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Брюкселско зеле, сурово
Оризови нудли, сухи
Бисквитка, захарна
Плодови бонбони, желирани
Йокан, приготвено от адзуки боб и захар
Кисело мляко (3.6%)
Често задавани въпроси
Корцентки сушени съдържа 283 калории на 100g с 4.1g протеин, 74.1g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 113 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
Корцентки сушени съдържа 4.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 1.6г протеин.
В Корцентки сушени се открояват Фибри, Калий и Желязо. На 100г: 4.1г протеин, 74.1г въглехидрати и 0.3г мазнини.
Корцентки сушени съдържа 283 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Корцентки сушени не е идеален за кето диета. С 67.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Корцентки сушени съдържа 283 kcal, 4.1г протеин, 74.1г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Корцентки сушени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.