Макро разпределение
Колко калории има в Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол?
Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол съдържа 117 калории на 100g с 8.1g протеин, 20.3g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 117 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 117kcal | 117kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.1g | 8.1g | 16% |
| Въглехидрати | 20.3g | 20.3g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Фибриатлет | 3.6g | 3.6g | 13% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 19mg | 19mg | — |
| Калцийатлет | 26mg | 26mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 17% |
| Калий | 375mg | 375mg | 8% |
| Магнезийатлет | 96mg | 96mg | 23% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 17% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Баница със спанак
Елда, варена
Джинджифил, суров
Кокос, сушен, без захар
Пай с пилешко, замразен
Сушен кокос, настърган
Често задавани въпроси
Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол съдържа 117 калории на 100g с 8.1g протеин, 20.3g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 117 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол съдържа 8.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.1г протеин.
В Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол се открояват Магнезий, Цинк и Желязо. На 100г: 8.1г протеин, 20.3г въглехидрати и 0.7г мазнини.
Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 117 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол не е идеален за кето диета. С 16.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол съдържа 117 kcal, 8.1г протеин, 20.3г въглехидрати и 0.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Краве грахче, катджанг, зрели семена, варени, с варене, без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.