80 калории, 2г протеин, 18г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (11г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Джинджифил, суров съдържа 80 калории на 100г с 1,8г протеин, 17,8г въглехидрати и 0,8г мазнини. Типична порция от 11г осигурява 9 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (11 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 80kcal | 9kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 0.2g | 4% |
| Въглехидрати | 17.8g | 2.0g | — |
| Мазнини | 0.8g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 0.2g | 7% |
| Захар | 1.7g | 0.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 13mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 16mg | 2mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Джинджифил, суров — стойности за 11 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Джинджифил, суров съдържа 80 калории на 100г с 1,8г протеин, 17,8г въглехидрати и 0,8г мазнини. Типична порция от 11г осигурява 9 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Магнезий.
Джинджифил, суров съдържа 1,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 11г получаваш 0,2г протеин.
В Джинджифил, суров се открояват Магнезий. На 100г: 1,8г протеин, 17,8г въглехидрати и 0,8г мазнини.
Да, Джинджифил, суров може да помогне при отслабване. С 80 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Джинджифил, суров не е идеален избор за кето диета. С 15,8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Джинджифил, суров съдържа 80 ккал, 1,8г протеин, 17,8г въглехидрати и 0,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
3% |
| Калий | 415mg | 46mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 43mg | 5mg | 10% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
|---|