Макро разпределение
Колко калории има в Трици от царевица, груби?
Трици от царевица, груби съдържа 224 калории на 100g с 8.4g протеин, 85.6g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 224 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 224kcal | 224kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.4g | 8.4g | 17% |
| Въглехидрати | 85.6g | 85.6g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 79.0g | 79.0g | 282% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 7mg | 7mg | — |
| Калцийатлет | 42mg | 42mg | 3% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 16% |
| Калий | 44mg | 44mg | 1% |
| Магнезийатлет | 64mg | 64mg | 15% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Трици от царевица, груби — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Трици от царевица, груби съдържа 224 калории на 100g с 8.4g протеин, 85.6g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 224 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
Трици от царевица, груби съдържа 8.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.4г протеин.
В Трици от царевица, груби се открояват Фибри, Желязо и Магнезий. На 100г: 8.4г протеин, 85.6г въглехидрати и 0.9г мазнини.
Трици от царевица, груби съдържа 224 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Трици от царевица, груби може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.6г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Трици от царевица, груби съдържа 224 kcal, 8.4г протеин, 85.6г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Трици от царевица, груби в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.