75 калории, 2г протеин, 18г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Черимоя, сурова съдържа 75 калории на 100г с 1,6г протеин, 17,7г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 113 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 75kcal | 113kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Въглехидрати | 17.7g | 26.5g | — |
| Мазнини | 0.7g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 4.5g | 11% |
| Захар | 12.9g | 19.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 7mg | 11mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Черимоя, сурова — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Черимоя, сурова съдържа 75 калории на 100г с 1,6г протеин, 17,7г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 113 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Черимоя, сурова съдържа 1,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 2,4г протеин.
В Черимоя, сурова се открояват Фибри. На 100г: 1,6г протеин, 17,7г въглехидрати и 0,7г мазнини.
Да, Черимоя, сурова може да помогне при отслабване. С 75 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Черимоя, сурова не е идеален избор за кето диета. С 14,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Черимоя, сурова съдържа 75 ккал, 1,6г протеин, 17,7г въглехидрати и 0,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
2% |
| Калий | 287mg | 431mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 17mg | 26mg | 4% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|