76 калории, 0г протеин, 20г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Райски ябълки, сурови съдържа 76 калории на 100г с 0,4г протеин, 20г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 114 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 76kcal | 114kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Въглехидрати | 20.0g | 30.0g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 4.0g | 6.0g | 14% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 27mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Райски ябълки, сурови — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Райски ябълки, сурови съдържа 76 калории на 100г с 0,4г протеин, 20г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 114 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Райски ябълки, сурови съдържа 0,4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0,6г протеин.
В Райски ябълки, сурови се открояват Фибри. На 100г: 0,4г протеин, 20г въглехидрати и 0,3г мазнини.
Да, Райски ябълки, сурови може да помогне при отслабване. С 76 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Райски ябълки, сурови не е идеален избор за кето диета. С 16,0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Райски ябълки, сурови съдържа 76 ккал, 0,4г протеин, 20г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 1mg |
2% |
| Калий | 194mg | 291mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 7mg | 11mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
|---|