Макро разпределение
Колко калории има в Сирене крисп?
Сирене крисп съдържа 545 калории на 100g с 40g протеин, 3g въглехидрати и 42g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 153 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калций.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 545kcal | 153kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 40.0g | 11.2g | 80% |
| Въглехидрати | 3.0g | 0.8g | — |
| Мазнини | 42.0g | 11.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.5g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 25.0g | 7.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1100mg | 308mg | — |
| Калцийатлет | 700mg | 196mg | 54% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 150mg | 42mg | 3% |
| Магнезийатлет | 40mg | 11mg | 10% |
| Цинкатлет | 4mg | 1mg | 36% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.1mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене крисп — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сирене крисп съдържа 545 калории на 100g с 40g протеин, 3g въглехидрати и 42g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 153 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калций.
Сирене крисп съдържа 40г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 11.2г протеин.
В Сирене крисп се открояват Калций, Протеин и Цинк. На 100г: 40г протеин, 3г въглехидрати и 42г мазнини.
Сирене крисп съдържа 545 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене крисп е подходящ за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене крисп съдържа 545 kcal, 40г протеин, 3г въглехидрати и 42г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене крисп в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.