Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух?
Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух съдържа 370 калории на 100g с 6.3g протеин, 82.4g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 370kcal | 370kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.3g | 6.3g | 13% |
| Въглехидрати | 82.4g | 82.4g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 0.7g | 0.7g | 3% |
| Захар | 0.3g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 5mg | 0% |
| Желязоатлет | 28mg | 28mg | 158% |
| Калий | 143mg | 143mg | 3% |
| Магнезийатлет | 23mg | 23mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух съдържа 370 калории на 100g с 6.3g протеин, 82.4g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух съдържа 6.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.3г протеин.
В Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух се открояват Желязо и Цинк. На 100г: 6.3г протеин, 82.4г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух съдържа 370 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух не е идеален за кето диета. С 81.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух съдържа 370 kcal, 6.3г протеин, 82.4г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, КРЕМ ОТ РИЗА, сух в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.