Макро разпределение
Колко калории има в Бисквитка, овесена със стафиди?
Бисквитка, овесена със стафиди съдържа 450 калории на 100g с 5.6g протеин, 66g въглехидрати и 18.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 135 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 450kcal | 135kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.6g | 1.7g | 11% |
| Въглехидрати | 66.0g | 19.8g | — |
| Мазнини | 18.8g | 5.6g | — |
| Фибриатлет | 2.9g | 0.9g | 10% |
| Захар | 32.7g | 9.8g | — |
| Наситени мазнини | 4.5g | 1.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 352mg | 106mg | — |
| Калцийатлет | 33mg | 10mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 13% |
| Калий | 231mg | 69mg | 5% |
| Магнезийатлет | 27mg | 8mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бисквитка, овесена със стафиди — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Картофен чипс, печен
Гранола (суха)
Мъфин с шоколадови парченца
Мляко и зърнена закуска bar
Веган сирене чедър стил
Лиофилизирани ягоди
Често задавани въпроси
Бисквитка, овесена със стафиди съдържа 450 калории на 100g с 5.6g протеин, 66g въглехидрати и 18.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 135 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
Бисквитка, овесена със стафиди съдържа 5.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.7г протеин.
В Бисквитка, овесена със стафиди се открояват Желязо и Фибри. На 100г: 5.6г протеин, 66г въглехидрати и 18.8г мазнини.
Бисквитка, овесена със стафиди съдържа 450 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Бисквитка, овесена със стафиди не е идеален за кето диета. С 63.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бисквитка, овесена със стафиди съдържа 450 kcal, 5.6г протеин, 66г въглехидрати и 18.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бисквитка, овесена със стафиди в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.