Макро разпределение
Колко калории има в Консервирана царевица, сладка?
Консервирана царевица, сладка съдържа 77 калории на 100g с 2.4g протеин, 15.4g въглехидрати и 1.2g мазнини. Типична порция от 125g осигурява 96 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (125 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 77kcal | 96kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.4g | 3.0g | 5% |
| Въглехидрати | 15.4g | 19.3g | — |
| Мазнини | 1.2g | 1.5g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 2.5g | 7% |
| Захар | 4.5g | 5.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 286mg | 358mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 5mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Калий | 195mg | 244mg | 4% |
| Магнезийатлет | 25mg | 31mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Консервирана царевица, сладка — стойности за 125 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Силк банан-ягода soy кисело мляко
Ориз кафяв (сготвен)
Сурими (преработен)
Шрирача сос
Сушено манго
Сос за пица
Често задавани въпроси
Консервирана царевица, сладка съдържа 77 калории на 100g с 2.4g протеин, 15.4g въглехидрати и 1.2g мазнини. Типична порция от 125g осигурява 96 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Консервирана царевица, сладка съдържа 2.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 125г получаваш 3.0г протеин.
Да, Консервирана царевица, сладка може да е полезен при отслабване. С 77 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Консервирана царевица, сладка не е идеален за кето диета. С 13.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Консервирана царевица, сладка съдържа 77 kcal, 2.4г протеин, 15.4г въглехидрати и 1.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Консервирана царевица, сладка в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.