Макро разпределение
Колко калории има в Хляб, бостънски кафяв, консервирано?
Хляб, бостънски кафяв, консервирано съдържа 195 калории на 100g с 5.2g протеин, 43.3g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 98 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Фибри.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 195kcal | 98kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.2g | 2.6g | 10% |
| Въглехидрати | 43.3g | 21.6g | — |
| Мазнини | 1.5g | 0.8g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 2.4g | 17% |
| Захар | 2.4g | 1.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 631mg | 316mg | — |
| Калцийатлет | 70mg | 35mg | 5% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 12% |
| Калий | 318mg | 159mg | 7% |
| Магнезийатлет | 63mg | 32mg | 15% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Хляб, бостънски кафяв, консервирано — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Принцеса
Мекици
Кисело мляко, нискомаслено
Тортила, царевична (печена)
Индийско орехче, млян
нудли, яйчени, спанак, обогатен, варен
Често задавани въпроси
Хляб, бостънски кафяв, консервирано съдържа 195 калории на 100g с 5.2g протеин, 43.3g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 98 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Фибри.
Хляб, бостънски кафяв, консервирано съдържа 5.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 2.6г протеин.
В Хляб, бостънски кафяв, консервирано се открояват Фибри, Магнезий и Желязо. На 100г: 5.2г протеин, 43.3г въглехидрати и 1.5г мазнини.
Хляб, бостънски кафяв, консервирано може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 195 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Хляб, бостънски кафяв, консервирано не е идеален за кето диета. С 38.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Хляб, бостънски кафяв, консервирано съдържа 195 kcal, 5.2г протеин, 43.3г въглехидрати и 1.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Хляб, бостънски кафяв, консервирано в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.