43 калории, 1г протеин, 10г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Къпини, сурови съдържа 43 калории на 100г с 1,4г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 65 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 43kcal | 65kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.4g | 2.1g | 3% |
| Въглехидрати | 9.6g | 14.4g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.8g | — |
| Фибриатлет | 5.3g | 7.9g | 19% |
| Захар | 4.9g | 7.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 29mg | 44mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Къпини, сурови — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Къпини, сурови съдържа 43 калории на 100г с 1,4г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 65 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Къпини, сурови съдържа 1,4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 2,1г протеин.
В Къпини, сурови се открояват Фибри. На 100г: 1,4г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,5г мазнини.
Да, Къпини, сурови може да помогне при отслабване. С 43 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Къпини, сурови е отличен избор за кето диета. С 9,6г общо въглехидрати и 5,3г фибри на 100г (4,3г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Къпини, сурови съдържа 43 ккал, 1,4г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 162mg | 243mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 20mg | 30mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
|---|