Макро разпределение
Колко калории има в Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос?
Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос съдържа 94 калории на 100g с 5.2g протеин, 18.7g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 94 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Цинк.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 94kcal | 94kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.2g | 5.2g | 10% |
| Въглехидрати | 18.7g | 18.7g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 4.0g | 4.0g | 14% |
| Захар | 5.7g | 5.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 437mg | 437mg | — |
| Калцийатлет | 56mg | 56mg | 4% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 18% |
| Калий | 295mg | 295mg | 6% |
| Магнезийатлет | 34mg | 34mg | 8% |
| Цинкатлет | 6mg | 6mg | 50% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос съдържа 94 калории на 100g с 5.2g протеин, 18.7g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 94 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Цинк.
Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос съдържа 5.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5.2г протеин.
В Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос се открояват Цинк, Желязо и Фибри. На 100г: 5.2г протеин, 18.7г въглехидрати и 0.9г мазнини.
Да, Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос може да е полезен при отслабване. С 94 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос не е идеален за кето диета. С 14.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос съдържа 94 kcal, 5.2г протеин, 18.7г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, печен, консервирано, със свинско месо и доматен сос в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.