Макро разпределение
Колко калории има в Боб, печен, консервирано, с наденица?
Боб, печен, консервирано, с наденица съдържа 142 калории на 100g с 6.8g протеин, 15.4g въглехидрати и 6.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 142 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Фибри.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 142kcal | 142kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.8g | 6.8g | 14% |
| Въглехидрати | 15.4g | 15.4g | — |
| Мазнини | 6.6g | 6.6g | — |
| Фибриатлет | 6.9g | 6.9g | 25% |
| Захар | 6.5g | 6.5g | — |
| Наситени мазнини | 2.4g | 2.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 430mg | 430mg | — |
| Калцийатлет | 48mg | 48mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 235mg | 235mg | 5% |
| Магнезийатлет | 28mg | 28mg | 7% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 17% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, печен, консервирано, с наденица — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Сарми (лозови)
Макарони със сирене, замразени
Макарони и сирене, замразено ястие
Хумус
Кондензирано мляко, несладко
Сурими (преработен)
Често задавани въпроси
Боб, печен, консервирано, с наденица съдържа 142 калории на 100g с 6.8g протеин, 15.4g въглехидрати и 6.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 142 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Фибри.
Боб, печен, консервирано, с наденица съдържа 6.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.8г протеин.
В Боб, печен, консервирано, с наденица се открояват Фибри и Цинк. На 100г: 6.8г протеин, 15.4г въглехидрати и 6.6г мазнини.
Боб, печен, консервирано, с наденица може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 142 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Боб, печен, консервирано, с наденица може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Боб, печен, консервирано, с наденица съдържа 142 kcal, 6.8г протеин, 15.4г въглехидрати и 6.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, печен, консервирано, с наденица в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.