Макро разпределение
Колко калории има в Боб, печен, консервирано, с говеждо месо?
Боб, печен, консервирано, с говеждо месо съдържа 121 калории на 100g с 6.4g протеин, 16.9g въглехидрати и 3.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 121 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Цинк.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 121kcal | 121kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.4g | 6.4g | 13% |
| Въглехидрати | 16.9g | 16.9g | — |
| Мазнини | 3.5g | 3.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.7g | 1.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 475mg | 475mg | — |
| Калцийатлет | 45mg | 45mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 320mg | 320mg | 7% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 11% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, печен, консервирано, с говеждо месо — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Боб, печен, консервирано, с говеждо месо съдържа 121 калории на 100g с 6.4g протеин, 16.9g въглехидрати и 3.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 121 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Цинк.
Боб, печен, консервирано, с говеждо месо съдържа 6.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.4г протеин.
В Боб, печен, консервирано, с говеждо месо се открояват Цинк. На 100г: 6.4г протеин, 16.9г въглехидрати и 3.5г мазнини.
Боб, печен, консервирано, с говеждо месо може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 121 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Боб, печен, консервирано, с говеждо месо не е идеален за кето диета. С 16.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боб, печен, консервирано, с говеждо месо съдържа 121 kcal, 6.4г протеин, 16.9г въглехидрати и 3.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, печен, консервирано, с говеждо месо в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.