Макро разпределение
Колко калории има в Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол?
Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол съдържа 34 калории на 100g с 3.6g протеин, 6.7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 34 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Магнезий.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 34kcal | 34kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.6g | 3.6g | 7% |
| Въглехидрати | 6.7g | 6.7g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 1.9g | 1.9g | 7% |
| Захар | 1.0g | 1.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 13mg | 13mg | — |
| Калцийатлет | 42mg | 42mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 602mg | 602mg | 13% |
| Магнезийатлет | 94mg | 94mg | 22% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол съдържа 34 калории на 100g с 3.6g протеин, 6.7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 34 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Магнезий.
Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол съдържа 3.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.6г протеин.
В Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол се открояват Магнезий и Калий. На 100г: 3.6г протеин, 6.7г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Да, Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол може да е полезен при отслабване. С 34 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол е подходящ за кето диета. С 6.7г общо въглехидрати и 1.9г фибри на 100г (4.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол съдържа 34 kcal, 3.6г протеин, 6.7г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Биттер гот, листни връхчета, варени, отцедени, без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.