7. Сос кисело-сладък
CtrlK

Сос кисело-сладък

154 калории, 0г протеин, 38г въглехидрати, 0г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

154
КалорииНа 100г
154/ 100g
0.3g
ПротеинНа 100г
0.3g/ 100g
38.2g
ВъглехидратиНа 100г
38.2g/ 100g
0.0g
МазниниНа 100г
0.0g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 1% Протеин, 99% Въглехидрати, 0% МазниниМакро разпределение100%
Протеин1%0.3g
Въглехидрати99%38.2g

Виж как Сос кисело-сладък се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос кисело-сладък?

Сос кисело-сладък съдържа 154 калории на 100г с 0,3г протеин, 38,2г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 154 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории154kcal154kcal—
Макронутриенти
Протеин0.3g0.3g
1%
Въглехидрати38.2g38.2g—
Мазнини0.0g0.0g—
Фибриатлет0.1g0.1g
0%
Захар18.8g18.8g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий539mg539mg—
Калцийатлет10mg10mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос кисело-сладък — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
154
kcal
Протеин
0.3
g
Въглех.
38.2
g
Мазнини
0.0
g

Още нутриенти

Фибри
0.1g
Захар
18.8g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
539mg
Калций
10mg
Желязо
0mg
Калий
99mg
Магнезий
8mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зърнени храни

Хляб пълнозърнест (печен)

247 kcal13.0g прот.
Зеленчуци

Картофи (пържени)

312 kcal3.4g прот.
Плодове

Ябълка (сурова)

52 kcal0.3g прот.
Подсладители

Мед

304 kcal0.3g прот.
Традиционни български

Мекица

340 kcal7.0g прот.
Сладкиши

Торта гараш

450 kcal8.0g прот.

Често задавани въпроси

Сос кисело-сладък съдържа 154 калории на 100г с 0,3г протеин, 38,2г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 154 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос кисело-сладък съдържа 0,3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0,3г протеин.

Сос кисело-сладък може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 154 ккал на 100г е с умерена калоричност, затова го впиши в дневния си калориен план.

Сос кисело-сладък не е идеален избор за кето диета. С 38,1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос кисело-сладък съдържа 154 ккал, 0,3г протеин, 38,2г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос кисело-сладък в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

0mg
0mg
1%
Калий99mg99mg
2%
Магнезийатлет8mg8mg
2%
Цинкатлет0mg0mg
1%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания