43 калории, 1г протеин, 10г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Плодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Мандарина сок, сурово съдържа 43 калории на 100г с 0,5г протеин, 10,1г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 65 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 43kcal | 65kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Въглехидрати | 10.1g | 15.1g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.2g | 0.3g | 1% |
| Захар | 9.9g | 14.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 27mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Мандарина сок, сурово — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Мандарина сок, сурово съдържа 43 калории на 100г с 0,5г протеин, 10,1г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 65 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Мандарина сок, сурово съдържа 0,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0,8г протеин.
Да, Мандарина сок, сурово може да помогне при отслабване. С 43 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Мандарина сок, сурово може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9,9г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Мандарина сок, сурово съдържа 43 ккал, 0,5г протеин, 10,1г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 178mg | 267mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 8mg | 12mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
|---|