7. Сос за стек, на база домати
CtrlK

Сос за стек, на база домати

95 калории, 1г протеин, 22г въглехидрати, 0г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

95
КалорииНа 100г
95/ 100g
1.3g
ПротеинНа 100г
1.3g/ 100g
22.0g
ВъглехидратиНа 100г
22.0g/ 100g
0.2g
МазниниНа 100г
0.2g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 5% Протеин, 93% Въглехидрати, 2% МазниниМакро разпределение100%
Протеин5%1.3g
Въглехидрати93%22.0g
Мазнини2%0.2g

Виж как Сос за стек, на база домати се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос за стек, на база домати?

Сос за стек, на база домати съдържа 95 калории на 100г с 1,3г протеин, 22г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 95 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории95kcal95kcal—
Макронутриенти
Протеин1.3g1.3g
3%
Въглехидрати22.0g22.0g—
Мазнини0.2g0.2g—
Фибриатлет1.5g1.5g
5%
Захар9.8g9.8g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий1650mg1650mg—
Калцийатлет19mg19mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос за стек, на база домати — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
95
kcal
Протеин
1.3
g
Въглех.
22.0
g
Мазнини
0.2
g

Още нутриенти

Фибри
1.5g
Захар
9.8g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
1650mg
Калций
19mg
Желязо
1mg
Калий
312mg
Магнезий
17mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зърнени храни

Булгур (сготвен)

83 kcal3.1g прот.
Зеленчуци

Маруля (сурова)

15 kcal1.4g прот.
Плодове

Банан (суров)

89 kcal1.1g прот.
Месо и птици

Корен репей, суров

72 kcal1.5g прот.
Сладкиши

Замразени десерти, плодови и сокови барове

87 kcal1.2g прот.
Яйца

Яйчен белтък (суров)

52 kcal11.0g прот.

Често задавани въпроси

Сос за стек, на база домати съдържа 95 калории на 100г с 1,3г протеин, 22г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 95 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос за стек, на база домати съдържа 1,3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,3г протеин.

Да, Сос за стек, на база домати може да помогне при отслабване. С 95 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Сос за стек, на база домати не е идеален избор за кето диета. С 20,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос за стек, на база домати съдържа 95 ккал, 1,3г протеин, 22г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос за стек, на база домати в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
1mg
8%
Калий312mg312mg
7%
Магнезийатлет17mg17mg
4%
Цинкатлет0mg0mg
3%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания