1. Сос за пица
CtrlK

Сос за пица

54 калории, 2г протеин, 9г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

54
КалорииНа 100г
54/ 100g
2.2g
ПротеинНа 100г
2.2g/ 100g
8.7g
ВъглехидратиНа 100г
8.7g/ 100g
1.2g
МазниниНа 100г
1.2g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 16% Протеин, 64% Въглехидрати, 20% МазниниМакро разпределение100%
Протеин16%2.2g
Въглехидрати64%8.7g
Мазнини20%1.2g

Виж как Сос за пица се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос за пица?

Сос за пица съдържа 54 калории на 100г с 2,2г протеин, 8,7г въглехидрати и 1,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 54 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории54kcal54kcal—
Макронутриенти
Протеин2.2g2.2g
4%
Въглехидрати8.7g8.7g—
Мазнини1.2g1.2g—
Фибриатлет2.0g2.0g
7%
Захар3.8g3.8g—
Наситени мазнини0.5g0.5g—
Минерали
Натрий348mg348mg—
Калцийатлет54mg54mg
4%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос за пица — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
54
kcal
Протеин
2.2
g
Въглех.
8.7
g
Мазнини
1.2
g

Още нутриенти

Фибри
2.0g
Захар
3.8g
Нас. мазн.
0.5g
Натрий
348mg
Калций
54mg
Желязо
1mg
Калий
354mg
Магнезий
21mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Плодове

Пъпеш

44 kcal1.8g прот.
Бобови растения

Силк шоколад, соево мляко

58 kcal2.1g прот.
Традиционни български

Пържени тиквички

145 kcal2.5g прот.
Зеленчуци

Зелен лук (суров)

32 kcal1.8g прот.
Напитки

Оризово мляко, без захар

47 kcal0.3g прот.
Други храни

Шрирача сос

93 kcal2.3g прот.

Често задавани въпроси

Сос за пица съдържа 54 калории на 100г с 2,2г протеин, 8,7г въглехидрати и 1,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 54 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос за пица съдържа 2,2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2,2г протеин.

Да, Сос за пица може да помогне при отслабване. С 54 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Сос за пица може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6,7г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.

Сос за пица съдържа 54 ккал, 2,2г протеин, 8,7г въглехидрати и 1,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос за пица в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
1mg
5%
Калий354mg354mg
8%
Магнезийатлет21mg21mg
5%
Цинкатлет0mg0mg
3%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания