486 калории, 8г протеин, 71г въглехидрати, 19г мазнини на 100г
Сладкиши · На порция (30г)
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, разпространена из цялата страна.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта съдържа 486 калории на 100г с 7,6г протеин, 71,2г въглехидрати и 19г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 146 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 486kcal | 146kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.6g | 2.3g | 15% |
| Въглехидрати | 71.2g | 21.4g | — |
| Мазнини | 19.0g | 5.7g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 0.8g | 9% |
| Захар | 51.3g | 15.4g | — |
| Наситени мазнини | 4.1g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 445mg | 134mg | — |
| Калцийатлет | 27mg | 8mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта съдържа 486 калории на 100г с 7,6г протеин, 71,2г въглехидрати и 19г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 146 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Магнезий.
Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта съдържа 7,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,3г протеин.
В Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта се открояват Магнезий. На 100г: 7,6г протеин, 71,2г въглехидрати и 19г мазнини.
Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта съдържа 486 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта не е идеален избор за кето диета. С 68,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Бонбони, фъстъчена крекер, приготвено по рецепта съдържа 486 ккал, 7,6г протеин, 71,2г въглехидрати и 19г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
7% |
| Калий | 168mg | 50mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 42mg | 13mg | 10% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 8% |
|---|