Макро разпределение
Колко калории има в Кашкавал пане (готов)?
Кашкавал пане (готов) съдържа 384 калории на 100g с 17.6g протеин, 18.3g въглехидрати и 27.1g мазнини. Типична порция от 120g осигурява 461 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Калций.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (120 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 384kcal | 461kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.6g | 21.1g | 35% |
| Въглехидрати | 18.3g | 22.0g | — |
| Мазнини | 27.1g | 32.5g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 1.0g | 3% |
| Захар | 1.2g | 1.4g | — |
| Наситени мазнини | 10.9g | 13.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 434mg | 521mg | — |
| Калцийатлет | 403mg | 484mg | 31% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 108mg | 129mg | 2% |
| Магнезийатлет | 24mg | 29mg | 6% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 19% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.6mcg | 0.7mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кашкавал пане (готов) — стойности за 120 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кашкавал пане (готов) съдържа 384 калории на 100g с 17.6g протеин, 18.3g въглехидрати и 27.1g мазнини. Типична порция от 120g осигурява 461 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Калций.
Кашкавал пане (готов) съдържа 17.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 120г получаваш 21.1г протеин.
В Кашкавал пане (готов) се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 17.6г протеин, 18.3г въглехидрати и 27.1г мазнини.
Кашкавал пане (готов) съдържа 384 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Кашкавал пане (готов) не е идеален за кето диета. С 17.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кашкавал пане (готов) съдържа 384 kcal, 17.6г протеин, 18.3г въглехидрати и 27.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кашкавал пане (готов) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.